5分快三平台_ 好吃的番茄炒蛋怎么少放油?

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  番茄炒蛋减油方案一

  不沾锅放进 105分快三平台克油(较小的汤匙2匙),放进 鸡蛋液,中火。鸡蛋一面蒸5分快三平台发掉后,轻轻翻面,尽量过多蛋散开;

  等另一面蒸发掉后,整块蛋饼轻轻倒出,放大盘里,底下过多全凝;

  再放10克油炒葱花,或者加入番茄,番茄软后,放进 肉汁大蛋饼,用铲子切碎成块,让它5分快三平台和番茄汁液接触,翻两下就关火。

  番茄炒蛋减油方案二

  不粘锅放进 15克油,炒香葱花,或者加入番茄,中火炒到几乎蒸发掉的柔软状况,加进去去入调味的鸡蛋液;

  并不搅动,盖上盖子焖两分钟,鸡蛋液就会变熟成块。或者用铲把菜翻匀,关火,就后能 调味上桌了。